Problemy ze wstaniem z łóżka i brak motywacji? Nic nam się nie chce i najchętniej cały dzień spędzilibyśmy w bezpiecznej norze z kołdry? Postaraj się jak najszybciej z tym zmierzyć i zmień ten nieproduktywny stan. …
Ciasto 3Bit
Zabrzmi to pewnie jak fragment banalnej komedii romantycznej, ale… zakochałam się. Znalazłam swój ideał… ideał wśród ciast. Spędzam z nim każdy wieczór. Ma w sobie wszystko co uwielbiam. Słodką, rozpływającą się warstwę kajmaku oraz gęstą, mocno …
Koktajl banan-pomarańcza
Obecnie tempo życia bywa zawrotne. Brak czasu na odpoczynek i prawidłowe odżywianie to w konsekwencji niedobór minerałów i witamin, a co za tym idzie ogólne pogorszenie kondycji organizmu. Odczuwamy spadek odporności, chroniczne zmęczenie oraz trudności związane z …
Pudding kokosowy chia
Deser na zdrowie. Pudding na bazie tak popularnych od jakiegoś czasu nasion szałwii hiszpańskiej. O co tyle szumu? Sprawcą zamieszania są maleńkie, niepozorne nasionka chia, które po pierwsze, stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega …
Tarta z orzechami włoskimi
Tarta dla miłośników słodyczy i… orzechów. Mam nadzieję, że po świątecznych i noworocznych szaleństwach w kuchni, zostało coś jeszcze z waszych jesiennych zapasów i znajdziecie „trochę” orzechów włoskich do przygotowania najbardziej orzechowej tarty jaką jedliście. …
Czekoladowe ciasto z mascarpone
Nowy Rok już trwa, część z Was pewnie z zaangażowaniem odhacza noworoczne postanowienia, z kolei pozostali 2 stycznia już nawet nie pamiętali złożonych sobie obietnic. U mnie w tym roku postanowień brak. Nie zamierzam chudnąć stosując cudowne …