Smoothie szarlotka
Kto powiedział, że koktajl nie może być na ciepło? To smoothie rewelacyjnie smakuje zarówno lekko ciepłe jak i zimne. Co więcej, jego smak to moje ukochane, klasyczne połączenie jabłek i cynamonu, wzbogacone moimi ulubionymi płatkami owsianymi. Krótko mówiąc pysznie, sycąco i zdrowo.
Prep Time10 minutes mins
Total Time10 minutes mins
Course: FIT, Na słodko, Napoje, Śniadanie
Keyword: cynamon, jabłka, koktajl, miód, mleko migdałowe, mleko roślinne, smoothie
Servings: 1 porcja
- 2 jabłka
- ok. ½ szklanki mleka zwykłego lub roślinnego, doskonale pasuje mleko migdałowe
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki płatków owsianych
- ⅓ łyżeczki pasty waniliowej
Płatki owsiane zalać ciepłą wodą i odstawić na czas przygotowywania jabłek.
Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Na patelni rozpuścić miód, dodać pokrojone jabłka oraz cynamon i chwilę smażyć około 3-4 minuty.
Następnie do kielicha blendera nalać mleko, dodać karmelizowane jabłka, pastę waniliową oraz odsączone z wody płatki owsiane i zmiksować na gładkie smoothie.
Smoothie doskonale smakuje na ciepło i na zimno.