Smoothie szarlotka
Kto powiedział, że koktajl nie może być na ciepło? To smoothie rewelacyjnie smakuje zarówno lekko ciepłe jak i zimne. Co więcej, jego smak to moje ukochane, klasyczne połączenie jabłek i cynamonu, wzbogacone moimi ulubionymi płatkami owsianymi. Krótko mówiąc pysznie, sycąco i zdrowo.
Porcje: 1 porcja
Składniki
- 2 jabłka
- ok. ½ szklanki mleka zwykłego lub roślinnego, doskonale pasuje mleko migdałowe
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki płatków owsianych
- ⅓ łyżeczki pasty waniliowej
Instrukcje
- Płatki owsiane zalać ciepłą wodą i odstawić na czas przygotowywania jabłek.
- Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Na patelni rozpuścić miód, dodać pokrojone jabłka oraz cynamon i chwilę smażyć około 3-4 minuty.
- Następnie do kielicha blendera nalać mleko, dodać karmelizowane jabłka, pastę waniliową oraz odsączone z wody płatki owsiane i zmiksować na gładkie smoothie.
- Smoothie doskonale smakuje na ciepło i na zimno.