Go Back

Smoothie szarlotka

Kto powiedział, że koktajl nie może być na ciepło? To smoothie rewelacyjnie smakuje zarówno lekko ciepłe jak i zimne. Co więcej, jego smak to moje ukochane, klasyczne połączenie jabłek i cynamonu, wzbogacone moimi ulubionymi płatkami owsianymi. Krótko mówiąc pysznie, sycąco i zdrowo.
Prep Time10 mins
Total Time10 mins
Course: FIT, Na słodko, Napoje, Śniadanie
Keyword: cynamon, jabłka, koktajl, miód, mleko migdałowe, mleko roślinne, smoothie
Servings: 1 porcja

Ingredients

  • 2 jabłka
  • ok. ½ szklanki mleka zwykłego lub roślinnego, doskonale pasuje mleko migdałowe
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • łyżeczki pasty waniliowej

Instructions

  • Płatki owsiane zalać ciepłą wodą i odstawić na czas przygotowywania jabłek.
  • Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Na patelni rozpuścić miód, dodać pokrojone jabłka oraz cynamon i chwilę smażyć około 3-4 minuty.
  • Następnie do kielicha blendera nalać mleko, dodać karmelizowane jabłka, pastę waniliową oraz odsączone z wody płatki owsiane i zmiksować na gładkie smoothie.
  • Smoothie doskonale smakuje na ciepło i na zimno.