Fit Na słodko Na śniadanie

Pieczona owsianka z figami

Pieczona owsianka z figami

Pieczona owsianka z figami i rozpływającymi się w ustach kawałkami gorzkiej czekolady. Obłędne śniadanie, które robi się samo. Wystarczy wymieszać kilka składników i siup do piekarnika, a Ty masz chwilę dla siebie.

Najlepiej smakuje ciepła, zaraz po przygotowaniu. Ale doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie na wynos lub zdrowsza wersja deseru. A jeżeli chcecie, żeby była jeszcze bardziej charakterna, możecie przed podaniem skropić ją miodem i posypać listkami tymianku.

To będzie dobry dzień! ☀️

Print

Pieczona owsianka z figami

Pieczona owsianka z figami i rozpływającymi się w ustach kawałkami gorzkiej czekolady. Obłędne śniadanie, które robi się samo. Koniecznie spróbujcie.
Course Śniadanie
Keyword figi, fit, gorzka czekolada, kakao, lunch box, mleko migdałowe, owsianka, pieczona owsianka, płatki owsiane, śniadanie
Prep Time 5 minutes
Cook Time 35 minutes
Servings 2 porcje

Ingredients

  • 2/3 szklanki (70g – 80g) płatków owsianych zwykłych
  • 1/2 szklanki (125 ml) mleka migdałowego
  • 1 łyżka (10 g) ciemnego kakao
  • 4 kostki (20) dobrej jakości gorzkiej czekolady
  • 2 łyżki (40 g) miodu
  • ciepła woda

Dodatkowo:

  • 2-3 figi

Instructions

  • Płatki owsiane zalać ciepłą wodą, tak aby sięgała do wysokości płatków i odstawić na ok. 15 min.
  • Gorzką czekoladę posiekać na mniejsze kawałki
  • Następnie płatki wymieszać z mlekiem migdałowym, kakao, miodem oraz kawałkami gorzkiej czekolady.
  • Gotową masę przełożyć do naczynka do zapiekania o średnicy 16 cm lub 2 mniejszych (u mnie żeliwna patelnia). Kawałki fig poukładać na wierzchu, delikatnie wciskając. 
  • Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 35 min bez przykrywania.
  • Najlepiej podawać ciepłą, od razu po przygotowaniu. Owsiankę można dodatkowo skropić miodem i posypać listkami tymianku lub podawać z kleksem jogurtu.
4.5/5 - (4 votes)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Exit mobile version