Proste, sprawdzone przepisy na słodkie oraz wytrawne śniadania. Tylko zdrowe, pożywne pozycje na bazie sezonowych produktów. A wszystko z przyjemnością i ze smakiem.
Czy karnawałowe i tłustoczwartkowe łasuchowanie macie już za sobą? Jeżeli tak to mam nadzieję, że znajdziecie jeszcze w przepełnionych brzuszkach miejsce na bez wątpienia tłuste, chrupiące z zewnątrz i puszyste w środku, obłędne churros. Najsmaczniejsze są …
Problemy ze wstaniem z łóżka i brak motywacji? Nic nam się nie chce i najchętniej cały dzień spędzilibyśmy w bezpiecznej norze z kołdry? Postaraj się jak najszybciej z tym zmierzyć i zmień ten nieproduktywny stan. …
Obecnie tempo życia bywa zawrotne. Brak czasu na odpoczynek i prawidłowe odżywianie to w konsekwencji niedobór minerałów i witamin, a co za tym idzie ogólne pogorszenie kondycji organizmu. Odczuwamy spadek odporności, chroniczne zmęczenie oraz trudności związane z …
Deser na zdrowie. Pudding na bazie tak popularnych od jakiegoś czasu nasion szałwii hiszpańskiej. O co tyle szumu? Sprawcą zamieszania są maleńkie, niepozorne nasionka chia, które po pierwsze, stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega …
Kolejna propozycja śniadaniowa, tym razem pochodząca z niezwykle inspirującego magazynu kulinarnego GoodFood. Wyszukałam w nim dla Was domowy fast-food… pyszne, chrupiące i bardzo sycące tosty figowe z szynką i serem brie. Jedząc je doznajemy eksplozji smaków, …
„Jestem na diecie”… o zgrozo… na te słowa prawie każdy reaguje tak samo… przerażeniem rodem z horroru. Kojarzą się z restrykcyjnym, nudnym i pozbawionym smaku jedzeniem, a co za tym idzie okrutnymi męczarniami, porównywalnymi z tymi, …
Czy Was też dopadło wiosenne przesilenie i bezlitośnie wyciska ostatnie soki życia? Drastycznie spadła Wasza aktywność fizyczna i psychiczna, a rozdrażnienie i zmęczenie wyzwala w Was potwora, do którego „bez kija nie podchodź”? Mam dla Was lekarstwo, …
Zdrowy styl życia to przede wszystkim odpowiednia dieta. Dlatego dziś mam dla Was kolejną propozycję, która jest cennym źródłem witamin, a przy okazji porozpieszcza Wasze kubki smakowe. W obu tych kwestiach zdecydowanie możecie liczyć na liczi, …
Receptą na idealny początek dnia jest udane śniadanie. Dlatego dziś zapraszam Was do wspólnej celebracji poranka. W tym celu idealnie sprawdzą się racuszki z jabłkiem i bananem, które wypełnią dom zapachem dzieciństwa. Ciepłe, słodkie, idealnie puszyste, …
Długie godziny spędzane przed komputerem nie oszczędzają naszych oczu, podobnie jak kontakt z zanieczyszczonym powietrzem i kurzem. Tutaj z pomocą przyjdą soki zawierające witaminy B, C, E i beta karoten, które nie sprawią, że nagle zaczniemy widzieć …
Owocowe soki, koktajle czy smoothie to nie tylko raj dla podniebienia, ale również niekwestionowane źródło zdrowia i urody. Należy jednak pamiętać, że na niekorzyść wymienionych produktów działa proces pasteryzacji, pozbawiając je większości pożądanych dobroczynnych składników. Podobnie …