Kiedy nagle potrzebujesz energii lub po prostu najdzie Cię ochota na coś słodkiego, dobrze jest mieć pod ręką małe co nieco. Ale wcale nie musi to być niezdrowy baton z reklamy, który poza zastrzykiem mocy …
7 koktajli na 7 dni tygodnia – 7 super dodatków do koktajli
Dzisiaj kolejny wpis z serii 7 koktajli na 7 dni tygodnia. Wyjątkowych koktajli, ponieważ każdy z nich zawiera sekretny, super składnik. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a to najlepszy czas, aby wzmocnić wyposzczony ubogą w …
Kulki mocy z amarantusa – FIT przekąska
Kulki mocy z amarantusa to idealny sposób, aby prosto, szybko i wygodnie dostarczyć swojemu organizmowi zdrową porcję energii oraz dobrych składników odżywczych, a przy tym maksymalną ilość naturalnej FIT słodyczy i przyjemności.
Chlebek bananowy z orzechami i gorzką czekoladą. Dlaczego chlebek bananowy opada?
Za każdym razem kiedy wydaje mi się, że lepiej być już nie może, powstaje taki oto obłędny chlebek bananowy na bogato. Mięciutki, wilgotny, z dużą ilością chrupiących orzechów i kawałków gorzkiej czekolady, który znika zanim …
Kokosowy budyń jaglany z karmelizowaną pomarańczą
Dzisiaj kokosowy budyń jaglany z karmelizowaną czerwoną pomarańczą. Bo dobry dzień zaczyna się od pysznego, pożywnego śniadania. A jeżeli Twój cały dzień ma wyglądać jak jego początek to życzę Ci tylko takich królewskich, zdrowych śniadań.
Kremowy sernik na orzechowym spodzie – masa serowa bez masła, mąki i cukru
Kremowy sernik – przepis zupełnie inny niż wszystkie opublikowane na blogu, do tej pory. Wersja prawie FIT, w której sama masa serowa ma bardzo prosty, krótki i na pewno mniej kaloryczny skład niż tradycyjny serowiec. …
Orkiszowo-kokosowe FIT ciasteczka
Pyszne, zdrowe, ale i sycące ciasteczka orkiszowo-kokosowe, które doskonale sprawdzą się jako małe co nieco do herbaty lub przekąska na wynos. Dodatkowo szybkie, proste, z krótkim składem. Nie zawierają jasnej mąki pszennej ani białego cukru, …
Pomarańczowe ciasto owsiane z FIT lukrem
Jak z pysznego ciasta zrobić FIT ciasto? Nic prostszego, wystarczy zastąpić tradycyjne składniki zdrowszymi odpowiednikami. Efekt bywa różny. Sztuką natomiast jest przygotować ze zdrowych składników równie smaczny albo nawet smaczniejszy deser.
Pełnoziarniste placuszki orkiszowe z jabłkami
Zawsze, kiedy potrzebuję szybkiego śniadania przygotowuję placuszki. Z braku czasu i chęci w takie dni, cały proces maksymalnie zoptymalizowałam i, poza starciem jabłka, wszystko ogranicza się do zmiksowania składników za pomocą blendera, a następnie sprawnego, szybkiego smażenia. Ale …
Zimowa granola
W naszej okolicy porządnie sypnęło śniegiem. Wszytko wokół pokryła biała, puszysta kołderka tworząc bajkowy krajobraz. Jest pięknie i mam nadzieję, że pomimo nieodpuszczających katarów zdążymy ulepić bałwana i nacieszyć się prawdziwą zimą zanim zniknie.
Cynamonowe muffinki z żurawiną i białą czekoladą
Sylwester za nami, ale przed nami w dalszym ciągu liczne karnawałowe imprezy, domówki oraz spotkania ze znajomymi, na których nie może zabraknąć słodkich przekąsek, najlepiej w wersji do złapania w biegu. W takiej sytuacji doskonale …